Zupa z cukinii i szpinaku - przepisy Cook4Me | Tefal
Kiszka Ziemniaczana
Przepis według Kiszka Ziemniaczana

Zupa z cukinii i szpinaku

ratings.0

-/5 -

  • Całkowity czas 10 min.
  • Czas przygotowania
    10 min.
  • Gotowanie
    0 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

2000 mililitrów

  • 850 ml Dowolnego bulionu

  • 3 Cukinie

  • 2 Cebule

  • 3 Ząbki czosnku

  • 1 Puszka białej fasoli

  • 3 g Ziemniaki

  • 2 Duże garście szpinaku baby

  • 70 ml Śmietany 30%

  • 2 łyżka Oleju roślinnego

  • Sól do smaku

  • Pieprz do smaku

  • 1 Kostki sera feta

  • Kilka listków świeżej bazylii

  • Świeżego koperku

  • Dymki

  • Płatki chili

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Przygotuj wszystkie składniki.

  • 850ml Dowolnego bulionu
  • 3 Cukinie
  • 2 Cebule
  • 3 Ząbki czosnku
  • 1 Puszka białej fasoli
  • 3g Ziemniaki
  • 2 Duże garście szpinaku baby
  • 70ml Śmietany 30%
  • 2łyżka Oleju roślinnego
  • Sól do smaku
  • Pieprz do smaku
  • 1 Kostki sera feta
  • Kilka listków świeżej bazylii
  • garść Świeżego koperku
  • garść Dymki
  • Płatki chili

Etap 2 /6

Cukinie wyszoruj pod bieżącą wodą i pokrój na kawałki. Nie muszą być równe. Zupę na końcu będziemy miksować. Cebule, czosnek i ziemniaki obierz i także pokrój na dowolne kawałki.

Etap 3 /6

Rozgrzej urządzenie i dodaj 2 łyżki oleju. Wrzuć cebulę i czosnek. Smaż 2 minuty, następnie dodaj cukinię i ziemniaki i podsmażaj jeszcze razem przez kolejne 2 minuty.

Etap 4 /6

Dodaj bulion, 2 duże garście szpinaku baby i przejdź w tryb gotowania pod ciśnieniem.

Etap 5 /6

Otwórz urządzenie i dodaj wypłukaną i odsączoną na sicie fasolę. Wlej także 70 ml śmietany 30%. Całość zmiksuj na gładki krem. Spróbuj i dopraw solą oraz pieprzem.

Etap 6 /6

Wykładaj porcje na talerz. Wierzch zupy posyp drobno pociętą dymką oraz koperkiem. Dorzuć jeszcze porwane listki bazylii oraz drobno pokrojoną fetę. Ja używam także płatków chili, aby zaostrzyć smak.

Podobne przepisy

Tefal
Tefal
12 min.

Gazpacho z cukinii i szpinaku

ratings.NaN

Zupa z cukinii i szpinaku - przepisy Cook4Me | Tefal
Gazpacho z cukinii i szpinaku
Tefal
Tefal
5 min.

Zupa krem z pora, ziemniaków i szpinaku wg Elżbiety Bogusz

ratings.NaN

Zupa z cukinii i szpinaku - przepisy Cook4Me | Tefal
Zupa krem z pora, ziemniaków i szpinaku wg Elżbiety Bogusz
Tefal
Tefal
3 godz. 10 min.

Sok z mango i szpinaku

ratings.NaN

Zupa z cukinii i szpinaku - przepisy Cook4Me | Tefal
Sok z mango i szpinaku
Tefal
Tefal
10 min.

Sos z cukinii i kolendry

ratings.NaN

Zupa z cukinii i szpinaku - przepisy Cook4Me | Tefal
Sos z cukinii i kolendry
Tefal
Tefal
1 godz.

Łódki z cukinii z nadzieniem i serem

ratings.NaN

Zupa z cukinii i szpinaku - przepisy Cook4Me | Tefal
Łódki z cukinii z nadzieniem i serem