Przepis według Tefal

*Mango smoothie bowl

Name: *Mango smoothie bowl
Total time: 6 min
Yield: 2
Ingredients: 6 Kostki lodu; 250g Świeże mango; 100g Jogurt grecki; 4 Limonka (sok); 4łyżka Syrop z agawy; 10cl Mleko; 2łyżka Wiórki kokosowe; 1łyżka Nasiona konopi; 1łyżka Nasiona chia; 2łyżka Mango

-/5 -

Całkowity czas 6 min.

Czas przygotowania
5 min.
Gotowanie
1 min.
Studzenie
0 min.

Składniki

2 osób

6 Kostki lodu
250 g Świeże mango
100 g Jogurt grecki
4 Limonka (sok)
4 łyżka Syrop z agawy
10 cl Mleko
2 łyżka Wiórki kokosowe
1 łyżka Nasiona konopi
1 łyżka Nasiona chia
2 łyżka Mango

Akcesoria

Butelka 400 mL
Butelka 700 mL

Czas przygotowania

Etap 1 /5

Przygotuj składniki.

6 Kostki lodu
250g Świeże mango
100g Jogurt grecki
4 Limonka (sok)
4łyżka Syrop z agawy
10cl Mleko
2łyżka Wiórki kokosowe
1łyżka Nasiona konopi
1łyżka Nasiona chia
2łyżka Mango

Etap 2 /5

Wrzuć wszystkie składniki do urządzenia, zaczynając od kostek lodów i mango.

6 Kostki lodu
250g Świeże mango
100g Jogurt grecki
4 Limonka (sok)
4łyżka Syrop z agawy
10cl Mleko

Etap 3 /5

Przykręć ostrza do butelki OTG i przymocuj ją do podstawy. Zblenduj.

Etap 4 /5

Aby dostosować konsystencję do własnych preferencji, możesz dolać nieco płynu (np. wody, mleka lub soku) albo dodać mrożone składniki (np. mango lub kostki lodu) – konsystencja będzie wtedy gęstsza i bardziej kremowa. Aby osłodzić smoothie zgodnie z własnymi preferencjami, możesz dodać na przykład syrop z agawy.

Etap 5 /5

Aby uatrakcyjnić wygląd miski, udekoruj ją małymi kostkami mango, pestkami i wiórkami kokosowymi. Zapewnisz w ten sposób różnorodną konsystencję, więcej składników odżywczych i estetyczną prezentację, która zamieni smoothie w ucztę dla oczu i podniebienia.