Przepis według Tefal

Kulki energetyczne z owsianką i daktylami

-/5 -

Całkowity czas 20 min.

Czas przygotowania
15 min.
Gotowanie
5 min.
Studzenie
0 min.

Składniki

2 osób

75 g Daktyle
1 łyżka Syrop klonowy
0.5 łyżka Masło orzechowe
0.5 łyżeczka Cynamon
2 łyżka Woda
75 g Płatki owsiane
1 łyżka Nasiona chia

Czas przygotowania

Etap 1 /5

Umieść daktyle, masło orzechowe, syrop klonowy, cynamon i wodę w blenderze. Miksuj, aż masa będzie gładka.

75g Daktyle
1łyżka Syrop klonowy
0.5łyżka Masło orzechowe
0.5łyżeczka Cynamon
2łyżka Woda

Etap 2 /5

Przełóż mieszankę do naczynia i wmieszaj płatki owsiane oraz nasiona chia. Mieszaj, aż powstanie gładka pasta.

75g Płatki owsiane
1łyżka Nasiona chia

Etap 3 /5

Weź niewielką ilość mieszanki i uformuj z niej kulki o wielkości kęsa.

Etap 4 /5

Umieść kulki w urządzeniu z zamontowaną płytą. Rozpocznij proces gotowania.

Etap 5 /5

Pozwól kulkom ostygnąć przed podaniem lub przechowywaniem.

Podobne przepisy

Tefal

15 min.

Kulki energetyczne z migdałami i kokosem

Tefal

8 godz. 30 min.