Przepis według Gracja Wojtaszewska (@foodbygracja)

Aromatyczny kurczak i pieczone warzywa

Name: Aromatyczny kurczak i pieczone warzywa
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Marynata do kurczaka:; 400g Piersi kurczaka; 2łyżka Oliwy; Sok z ½ cytryny; 1łyżka Miodu; 2łyżka Sosu sojowego; 1łyżka Octu balsamicznego; 2 Ząbki czosnku; Sól i pieprz; Pozostałe składniki:; 1 Batat; 1 Mały brokuł; 2łyżka Oliwy; 1łyżeczka Czosnku w proszku; 1łyżeczka Wędzonej papryki; Sól

3.2/5 -

1 Recenzje

Całkowity czas 30 min.

Czas przygotowania
15 min.
Gotowanie
0 min.
Studzenie
15 min.

Składniki

2 osób

Marynata do kurczaka:
400 g Piersi kurczaka
2 łyżka Oliwy
Sok z ½ cytryny
1 łyżka Miodu
2 łyżka Sosu sojowego
1 łyżka Octu balsamicznego
2 Ząbki czosnku
Sól i pieprz
Pozostałe składniki:
1 Batat
1 Mały brokuł
2 łyżka Oliwy
1 łyżeczka Czosnku w proszku
1 łyżeczka Wędzonej papryki
Sól

Akcesoria

Grill
Wbudowana odlewana płyta grillowa
Płyta grillowa z odłączanym uchwytem

Czas przygotowania

Etap 1 /6

Kurczaka pokrój na cieńsze fileciki. Składniki na marynatę dokładnie wymieszaj. Zamarynuj kurczaka na minimum 15 minut lub nawet na całą noc.

Etap 2 /6

Batata umyj, obierz i pokrój w kostkę. Brokuła umyj i oddziel różyczki. Wymieszaj warzywa z oliwą i przyprawami.

Etap 3 /6

Przełóż warzywa do AirFry’era, ustaw temperaturę na 170°C i czas na 30 minut. Jeśli chcesz, by warzywa się przyrumieniły, po upieczeniu podpiecz je jeszcze przez chwilę w 200°C.

Etap 4 /6

Wyjmij warzywa i włóż kurczaka. Piecz przez 10 min w programie grill w 200°C.

Grill
Wbudowana odlewana płyta grillowa
Płyta grillowa z odłączanym uchwytem

Etap 5 /6

Pozostałą z marynowania marynatę podgrzej w garnku, aby powstał sos.

Etap 6 /6

Gotowe danie polej sosem i posyp pietruszką. Smacznego!

Podobne przepisy

Tefal

0 min.