Miska smoothie z malin

Etap 1 /5

Przygotuj składniki.

• 100g Banany
• 50g Serek wiejski
• 60g Maliny
• 20g Górskie płatki owsiane
• 1 Sok z limonki
• 1łyżka Nasiona chia
• 4cl Mleko
• Owoce

Etap 2 /5

Umieść wszystkie składniki w urządzeniu, zaczynając od bananów.

• 100g Banany
• 50g Serek wiejski
• 60g Maliny
• 20g Górskie płatki owsiane
• 1 Sok z limonki
• 1łyżka Nasiona chia
• 4cl Mleko

Etap 3 /5

Przykręć ostrza do butelki OTG i przymocuj ją do podstawy. Zblenduj.

Etap 4 /5

Aby uzyskać rzadszą konsystencję, po prostu dolej trochę mleka. Możesz dodać mrożone składniki (np. owoce lub kostki lodu) – konsystencja będzie wtedy gęstsza i bardziej kremowa. Aby osłodzić smoothie zgodnie z własnymi preferencjami, możesz dodać na przykład syrop z agawy.

Etap 5 /5

Udekoruj owocami i nasionami.

• Owoce