Creamy spinach smoothie - przepisy Blend up | Tefal
Tefal
 Przepis według Tefal

Creamy spinach smoothie

ratings.0

-/5 -

  • Całkowity czas 6 min.
  • Czas przygotowania
    5 min.
  • Gotowanie
    1 min.
  • Studzenie
    0 min.

Składniki

1 osoba

  • 1 łyżka Świeży sok z cytryny

  • 2 łyżka Syrop z agawy

  • 3 cl Woda

  • 15 g Świeży szpinak

  • 50 g Jogurt grecki

  • 30 g Gruszka, obrana

  • 20 g Świeże zielone winogrona

  • 20 g Dojrzałe awokado

Akcesoria

  • Butelka 400 mL
     Butelka 400 mL
  • Butelka 700 mL
     Butelka 700 mL

Czas przygotowania

Etap 1 /4

Przygotuj składniki.

  • 1łyżka Świeży sok z cytryny
  • 2łyżka Syrop z agawy
  • 3cl Woda
  • 15g Świeży szpinak
  • 50g Jogurt grecki
  • 30g Gruszka, obrana
  • 20g Świeże zielone winogrona
  • 20g Dojrzałe awokado

Etap 2 /4

Umieść wszystkie składniki w urządzeniu, zaczynając od płynów. Dociśnij szpinak za pomocą szpatułki.

  • 1łyżka Świeży sok z cytryny
  • 2łyżka Syrop z agawy
  • 3cl Woda
  • 15g Świeży szpinak
  • 50g Jogurt grecki
  • 30g Gruszka, obrana
  • 20g Świeże zielone winogrona
  • 20g Dojrzałe awokado

Etap 3 /4

Przykręć ostrza do butelki OTG i przymocuj ją do podstawy. Zblenduj.

  • Smoothie

Etap 4 /4

Jeśli chcesz przyrządzić słodszy napój, dodać odrobinę syropu z agawy. Przelej smoothie do szklanek i natychmiast podawaj.

  • 2łyżka Syrop z agawy